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2017-04-04
Finger Yoga: Bend, Stretch, Relax - de Running Press (Author)
Caractéristiques Finger Yoga: Bend, Stretch, Relax
Le paragraphe suivant répertorie les informations générales relatives aux Finger Yoga: Bend, Stretch, Relax
| Le Titre Du Livre | Finger Yoga: Bend, Stretch, Relax |
| Sortié Le | 2017-04-04 |
| Traducteur | Maraya Fillip |
| Chiffre de Pages | 273 Pages |
| Taille du fichier | 52.70 MB |
| Langue | Anglais & Français |
| Éditeur | McGraw Hill Financial |
| ISBN-10 | 0980197246-XKS |
| Type de eBook | AMZ ePub PDF CCF WOLF |
| de (Auteur) | Running Press |
| Digital ISBN | 206-3309453350-TYP |
| Nom de Fichier | Finger-Yoga-Bend-Stretch-Relax.pdf |
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Relax deeply through the right hip and gently drop the right knee down and out to the side at a 45 degree angle Be mindful that you don’t twist the knee joint itself but rather move into the half lotus itself by releasing in the hip Reach the right arm around the back and take hold of your right big toe with the first two fingers and the thumb of the right hand The left hand takes
Only bend until you feel a slight stretch then hold 1530 seconds photo 2to stretch back of knees calves Lean hips forward legs straight feet flat Only lean until you feel a slight stretch hold 1530 seconds photo 3to stretch achilles inner central calf From forward lean bend knees slightly still keeping feet flat
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